當兵的時候,算是長期的睡眠不足了。 夏天的時候,晚上十點就寢,早上五點半起床,睡七個半小時,不錯吧!! 冬天的時候,晚上十點就寢,早上六點起床,睡八個小時,更棒吧!! 既然每天都有那麼多時間睡,為啥還要說睡眠不足呢??
(睡的最高境界) 繼續閱讀 »